Пятница, 30.10.2020, 05:13
Приветствую Вас Гость | RSS

Категории каталога

Cтатьи туристам [32]
Полезная информация туристам
Страны [61]
Информация о странах
Туры [20]
Новогодние и рождественские туры [93]

Форма входа

Логин:
Пароль:

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Главная » Статьи » Cтатьи туристам

Что делать, чтобы победить страх летать самолетами
Что делать, чтобы победить страх летать самолетами (СОВЕТЫ)

Шведская газета Expressen решила помочь читателям, испытывающим страх перед полетами. Советы шведских специалистов могут оказаться полезными туристам любой национальности, считает "Служба континентов".

Тех, кто практически теряет сознание от одной мысли об авиапутешествии, соотечественники Карлсона, знаменитого на весь мир персонажа из сказок Астрид Линдгрен, спешат проинструктировать, как вести себя до и во время полета. Основная идея предельно проста – "спокойствие, только спокойствие", как говорил упитанный человечек с пропеллером за спиной.

1. Не опаздывайте на посадку. Лучше приехать к самолёту намного раньше, чем, торопясь в аэропорт, усугублять свое нервное и напряженное состояние.

2. Садитесь ближе к носу самолета. Бронируя билет, попросите себе место, расположенное в передней части салона. Здесь ниже уровень шума, который также способен сильно давить на нервы.

3. Не полагайтесь на успокоительные средства. Лекарства не способны надолго избавить вас от страха. Возможно, их имеет смысл применять при разовых перелетах, однако для тех, кто вынужден летать часто, это не выход.

4. Избегайте употребления алкоголя. Не надейтесь утопить свой страх в вине – в стрессовой ситуации вероятнее всего, что эффект от алкоголя окажется прямо противоположным и чувство страха может достигнуть совершенно непредвиденных масштабов. К тому же с ясной головой легче держать ситуацию под контролем.

5. Пейте воду. Кофе и чай обладают потогонным действием, а также могут усилить сердцебиение, что, разумеется, не будет способствовать вашему спокойному самочувствию. Лучше пейте воду или сок.

6. Медитируйте. Этот метод самоуспокоения зарекомендовал себя, как очень действенный препарат против страха. Иногда помогает просто сосредоточиться на своём дыхании.

7. Общайтесь. Поболтайте с соседом. Пара слов о погоде и виде из иллюминатора поможет вам забыть о страхе.

8. Будьте в курсе событий. Будьте осведомленными о ситуациях в различных аэропортах, читайте новости авиакомпаний. Знание важное оружие против страха.

9. Не стесняйтесь просить о помощи. Расскажите о своей проблеме персоналу, сопровождающему вас на борту самолёта, они обязательно сделают всё возможное, чтобы вам помочь.

10. Не впадайте в панику по малейшему поводу. Нет никакой причины нервничать, едва заслышав подозрительные звуки. Отсутствие улыбки на лице стюардессы тоже не значит, что она уже знает о том, что вы все умрете.



Источник: http://travel.newsru.com/article/23jun2008/flightfears
Категория: Cтатьи туристам | Добавил: Admin (27.08.2008) | Автор: newsru.com
Просмотров: 4034 | Рейтинг: 2.0/1 |